Train jezelf van onbewust naar bewust.
Op Joker de rijsimulator, ontdek je hoe goed jouw balans en coördinatie is.
Steun je meer op links? Hoe goed kan je de galop hulp aangeven met je zit? Blijven je handen stil tijdens het lichtrijden, of trek je onbewust aan je teugels?
We starten met een half uur privé les op Joker. Joker laat jou je eigen scheefheden en ineffectieve bewegingsgewoontes ontdekken die je onbewust aan je paard doorgeeft.
Na de les op Joker ga je je nieuw gevonden inzichten en houdingspatronen uit proberen op jouw paard. Je krijgt een half uur privé houding en zitles.
Per dag is er plaats voor 6 deelnemers. De lessen worden opgedeeld in 3 blokken van 2uur. Per blok hebben 2 deelnemers eerst ieder hun privé les op Joker en aansluitend les te paard. Zo is er genoeg tijd voor de deelnemers om hun paard op te zadelen en op te warmen.
Deelnemers kunnen de gehele dag met elkaar meekijken want observeren is ook leren.
De lessen zijn geschikt voor beginnende, medium en (ver)gevorderde ruiters van alle disciplines. De lessen zijn leuk en worden voor jou op maat gemaakt dus je hoeft niet zenuwachtig of bang te zijn dat je het niet goed doet of kan.
De minimum leeftijd is 16 jaar en het maximum gewicht is 90kg. De rijpiste huur is exclusief en wordt gedeeld door het aantal deelnemers. Woon je verder dan 50km dan komen er extra voorrijkosten bij, tevens verdeeld door de deelnemers.
Genoemde prijzen zijn consumenten tarieven. Voor Business to Business gelden andere tarieven en voorwaarden.
De Body Scan op Joker is geen ‘zitles’ maar een fysiotherapeutisch onderzoek dat specifiek gericht is op de biomechanica van de ruiter. Hierbij maken we gebruik van Joker alsook van de statische bok en spiertesten op de mat.
Via deze wetenschappelijke onderbouwde testmethode worden de knelpunten in jouw lichaam duidelijk in kaart gebracht; met name spierkracht, mobiliteit wervelkolom, bewegingsbeperkingen, asymmetrie en balans.
Ons speciaal wit/rood gestreept ruiteranalyse jasje helpt ons met het visualiseren hoe jij als ruiter compenserende houdingen aanneemt in stap, draf lichtrijden, draf doorzitten en galop. Ook galopwissels en onafhankelijke zit kunnen we analyseren. Foto’s en video’s krijg je doorgestuurd na de sessie.
De resultaten van de Body Scan stellen ons in staat om een persoonlijk en doelgericht trainingsprogramma met gepersonaliseerde oefeningen voor de ruiter op te stellen en dit onafhankelijk van de invloed van het paard op de ruiter. Want wat je niet onder controle hebt op Joker kan je ook niet onder controle hebben op een bewegend paard.
Een interessante vervolg clinic op de Body Scan op Joker is de Ruiter Analyse te paard. Dan onderzoeken we paard, zadel en ruitercombinatie.
Een Ruiter Analyse te paard is een vervolg clinic op de Joker Body Scan. Nu je als ruiter weet hoe jouw eigen lichaam in elkaar zit en wat jouw knelpunten zijn (en je ondertussen jouw oefeningen hebt gedaan) gaan we een stap verder en analyseren we de compensaties tussen jou en jouw paard.
Elk paard heeft zijn eigen balans en asymmetrie en dat heeft een invloed op de ruiter. De tips en oefeningen die je hier krijgt zullen dan ook anders zijn dan de oefeningen die je tijdens de bodyscan op Joker kreeg. Om de compensaties van jouw paard meester te kunnen moet je zelf symmetrisch zijn en dat kan je trainen via de verworven inzichten op de eerst vernoemde Joker Body Scan.
Tijdens de ruiter analyse krijg je opnieuw een speciaal trainingsjasje aan en starten we met houdingstesten op jouw paard. Stap, draf en galop worden gefilmd op de rechte lijn zowel linker als rechter hand als op de cirkel. Zo worden de knelpunten van zowel paard als ruiter in beeld gebracht.
Vervolgens krijg je les in verticale balans training, incl gebruik van de Franklin ballen en Equibands met oefentips om de balans tussen jou en je paard te verbeteren. Is het zadel een probleem dan wordt dit ook in kaart gebracht en krijg je aangepast advies.
Zit jij in het midden van je zadel? Kan je je zitbeenknobbels goed sturen? Of draai je met je romp?
Hoe compenseer je met je lichaam tijdens het sturen van je zit? Trek je één schouder op? Of draai je met je romp?
Dankzij de Flexchair stabiliteitstraining, gecombineerd met een biomechanisch onderzoek, krijg je inzicht in hoe duidelijk je zithulpen zijn.
Met praktische tips en oefeningen kan je aan de slag om je houding te verbeteren.
We starten met een half uur privé les op de Flexchair.
Na de training op de Flexchair ga je je nieuw gevonden inzichten en houdingspatronen uit proberen op jouw paard. Je krijgt een half uur privé houding en zitles.
Per dag is er plaats voor 6 deelnemers. De lessen worden opgedeeld in 3 blokken van 2uur. Per blok hebben 2 deelnemers eerst ieder hun privé les op Joker en aansluitend les te paard. Zo is er genoeg tijd voor de deelnemers om hun paard op te zadelen en op te warmen.
Deelnemers kunnen de gehele dag met elkaar meekijken want observeren is ook leren.
De lessen zijn geschikt voor beginnende, medium en (ver)gevorderde ruiters van alle disciplines. De lessen zijn leuk en worden voor jou op maat gemaakt dus je hoeft niet zenuwachtig of bang te zijn dat je het niet goed doet of kan.
De minimum leeftijd is 16 jaar. De rijpiste huur is exclusief en wordt gedeeld door het aantal deelnemers. Woon je verder dan 50km dan komen er extra voorrijkosten bij, tevens verdeeld door de deelnemers.
Genoemde prijzen zijn consumenten tarieven. Voor Business to Business gelden andere tarieven en voorwaard
