Before you can control your horse, you have to control yourself

Zitlessen te paard

De Equiphys zitlessen zijn speciaal ontwikkeld om je houding, zit en symmetrie te verbeteren.

Het doel is om de bewegingen van het paard niet te hinderen en vloeiend mee te leren bewegen.

Met deze training leer je om je paard goed aan te voelen en wat voor effect jouw houding en asymmetrie heeft op de prestaties en het bewegingspatroon van jouw paard.

De focus ligt volledig op je verticale balans, je houding en symmetrie alsook de coördinatie van je bewegingen.

Dit gebeurt volledig vanuit biomechanisch standpunt.

Deze lessen zijn geen dressuurlessen en vervangen dus niet je doordeweekse lessen met je vaste trainer.

De zitlessen van Equiphys zijn een waardevolle aanvulling op je bestaande training die ervoor zorgen dat je sneller vooruitgang boekt met je eigen trainer.

Door de ruiter juist te plaatsen en de bewegingen goed te synchroniseren ontstaat er een correcte balans van het paard.

Vaak zien we dat de paarden vanzelf beter bewegen zodra de ruiter juist zit.

Joëlle Steyt

Kinesitherapeute voor paard & ruiter

Ergonomisch zadelpasser

Franklin ballen

Rijden met Franklinballen is een hele uitdaging en geeft je een volledige “core work out”.

Tijdens de zitlessen worden deze ballen op strategische plaatsen ingezet.

Dankzij de uitdaging die ze veroorzaken in je balans en coördinatie verkrijgen we een verandering in het bewegingspatroon van jouw lichaam.

Bewegingen die vast geroest zijn komen los. Spieren die lui zijn worden plots geactiveerd.

Daarenboven mobiliseren de balletjes je heupen en onderrug, en werken ze in op je fascia en proprioceptie.

Rijden met ballen helpt je om snel en effectief je houding en zit te verbeteren.

Hoe verloopt de sessie?

leer zitten als een pro

Vooraleer te starten met zitlessen is het aangewezen om eerst een Ruiter Analyse te paard of op Toto Jr te doen.

Zo haal je veel meer resultaten uit je zitlessen. Lees meer op de Ruiter Analyse Pagina of op de Body Scan en Symmetrie Analyse pagina.

Met onze zitlessen word je bewust van je eigen compensatie patroon en leer je aan te voelen welk effect jouw symmetrie en verticale balans heeft op je paard.

Equiphys gebruikt visualisatietools zoals het trainingsjasjes en markeerders op je paard om een duidelijk en objectief beeld van de situatie te verkrijgen.

Vaak denken we dat we recht zitten, maar de realiteit kan er heel anders uitzien.

Door te leren voelen hoe je lichaam beweegt krijg je inzicht in je houding en zit.

Zo verbeter je je rijprestaties en blijft je paard pijnvrij.

Aan de hand de Franklin ballen, Equibands en verticale balans training leer je hoe je eigen lichaam kan in zetten om beter met je paard te communiceren en zo beter je paard recht te richten.

Je proprioceptie wordt gestimuleerd, luie spiergroepen worden wakker en stijve gewrichten komen los.

Ontdek de Equibands

leer zitten als een pro

Word de ruiter die je paard verdient

In een notendop

wat kost het

Voor zitlessen te paard houden wij rekening met de ligging van jouw locatie en hanteren wij de volgende regels:

Ruiter Analyse

INTAKE EN EERSTE CONSULT
95
  • Duur: 1u30

Zitles te paard

LOSSE SESSIE
55
  • Duur: 45min