Ruiter in balans

Fysieke én mentale begeleiding

Gespecialiseerde sportkinesitherapie

Balans in het zadel begint bij jezelf

Voel je dat je niet stabiel zit tijdens het rijden?

Heb je spanning of moeite om je paard correct aan te sturen?

Je wil zo graag jouw rijstijl verbeteren…

maar je lichaam en je paard willen niet meewerken.

Misschien heb je het gevoel dat er “iets niet klopt”,
maar weet je niet exact wat.

👉 De oorzaak ligt vaak in je houding, bewegelijkheid of lichaamscontrole.

Wat als je lichaam wél meewerkt?

Met de juiste begeleiding kan je:

stabieler en rechter zitten
stille benen en armen hebben
soepeler meebewegen met je paard
pijn en spanning verminderen
meer controle en vertrouwen ervaren

👉 Dit vertaalt zich rechtstreeks naar betere communicatie en harmonie met je paard.

DE AANPAK VAN EQUIPHYS

Als sportkinesitherapeute, gespecialiseerd in de biomechanica van ruiter en paard, werk ik met een gerichte en persoonlijke aanpak.

We analyseren hoe jouw lichaam functioneert tijdens het rijden
en werken gericht aan het herstellen van balans, mobiliteit en kracht.

Hiervoor combineer ik verschillende technieken en tools, waaronder
lichaamsbewustzijn, balanstraining op de Flexchair & Joker het mechanisch paard, alsook ruiterspecifieke oefentherapie.

👉 Steeds afgestemd op jouw unieke hulpvraag.

GERICHTE BEGELEIDING VOOR DE RUITER

IN 4 STAPPEN

GREAT THINGS HAPPEN IN SMALL STEPS

STAP 1

Lichaamsbewustzijn & bodyscan

Veel ruiters voelen niet exact wat hun lichaam doet.

Daarom analyseren we eerst jouw zit. Dit gebeurd op de bok en in het zadel op Joker het mechanische paard:

inzicht in je houding en bewegingspatronen
correctie van asymmetrie
verbeteren van balans en coördinatie

👉 Voor meer gevoel, precisie en ontspanning tijdens het rijden

STAP 2

zittraining op Joker het mechanisch paard

Train je houding zonder afleiding van een echt paard.

Joker maakt het mogelijk om zeer gericht te werken aan:

balans

coördinatie

ritme en gevoel

👉 Voor een stabiele en onafhankelijke zit werken we aan:

lichaamscontrole

coördinatie

mobiliteit

core stability

👉 Ideaal om je lichaam correct te leren gebruiken in het zadel

STAP 3

Jouw persoonlijk verbeteringstraject

Op basis van de bevindingen tijdens stap 1 en 2 wordt een persoonlijk traject opgesteld bestaande uit Flexchair training en ruiter specifieke oefeningen gebaseerd op mijn expertise in ruiterfysiotherapie, yoga en pilates.

Dit traject zal bovendien binnenkort ook online beschikbaar zijn via mijn nieuwe project Het Ruiterkompas™ (momenteel in ontwikkeling).

Heb je last van stijfheid, beperkingen, pijn of een blessure?

We werken aan:

herstel van klachten

herstel van mobiliteit

opbouw van kracht en stabiliteit

voorkomen van herval

👉 Zodat je terug comfortabel en correct kan rijden

Heb je last van stress, hyperventilatie, onzekerheid, faalangst?

We werken aan:

ademhaling

ontspanning/relaxatie

focus

mindset

👉 zodat je opnieuw rust, vertrouwen en plezier ervaart tijdens het rijden.

STAP 4

Transfer naar het paard

Na een aantal sessies gaan we terug te paard om al het geleerde in de praktijk te brengen.

Je zal al snel merken dat je je veel bewuster bent van het effect van jouw lichaam op jouw paard en dat je meer controle hebt over jouw houding en hulpen.

Tijdens de zitlessen op Joker maakte je reeds kennis met de Franklin ballen en Equibands.

Nu introduceren we deze tools opnieuw, wat je een volledige “core work” out geeft.

Dankzij de uitdaging die ze veroorzaken in je balans en coördinatie verkrijgen we een verandering in het bewegingspatroon van jouw lichaam.

Bewegingen die vast geroest zijn komen los. Spieren die lui zijn worden plots geactiveerd.

👉 Een betere harmonie tussen ruiter en paard zal het mooie eindresultaat zijn.

Voor wie is dit geschikt?

Deze begeleiding is ideaal voor:

ruiters die vastlopen in hun training

ruiters die hun zit willen verbeteren

ruiters die meer balans en controle willen

ruiters met pijnklachten

ruiters met stress

Joker de paardrijsimulator

KLAAR OM HET VERSCHIL TE VOELEN?

Een veilige methode zonder jouw paard te belasten!

Persoonlijke coaching en training!

Voor ruiters van elk niveau!

Getuigenissen

. Joёlle has been an important part of that team helping our horses to compete at top level. The horses benefit from her treatments. At the Europeans in Broholm I even received the `Classical Style award` among other things because of my horse looking like a happy athlete”.

Tahnée Waelkensdressage rider

Ik heb mijn rug gebroken na een ernstige val van mijn paard. Hierdoor verloor ik mijn balans in het zadel. Het lukte mij niet meer om te rijden zoals vóór mijn ongeval. Totdat mijn vriendin mij overtuigde om Joëlle te laten komen. "Joëlle, je kwam, zag en overwon mijn vertrouwen." Weken na elkaar leerde je mij oefeningen aan om mijn coördinatie en de normale beweging in mijn rug terug te krijgen. Vaak heb ik hierbij gezweet en gevloekt... maar hop... mijn rijden is stukken verbeterd! Daarvoor mijn oprechte dank!

Bart SonckEVENTING

"Door de trainingen op Toto Jr ben ik me bewust geworden hoeveel invloed ik met mijn lichaamshouding heb op mijn paard. Door mijn bekken anders te gebruiken ging mijn paard veel meer bergop galopperen. En met mijn romp kan ik nu mijn paard helpen in een wending. Bovendien is Joëlle een toffe madam en is het trainen bij haar altijd gezellig."

Carolyn EliaertsAmazone en gedragstherapeute voor paarden

“Joёlle`s treatments have had a significant and positive impact on my horses in competition. I have used a lot of physical therapists over the years but I have never seen such a remarkable change in my horses as when Joёlle works on them. Cadillac loves her!”

Catherine Haddad Stallerinternational dressage rider

"Na 20 jaar paardrijden en les te volgen bij een dressuurruiter in de manege dacht ik dat ik goed kon rijden. Tot ik Joëlle en Joker leerde kennen en ontdekte wat echt paardrijden is!"

Anouk BeulenAmazone en Paardentandarts

"Joëlle heeft me erg geholpen met het verbeteren van mijn houding. De zitlessen op Toto Jr zijn erg leerzaam om bewuster te leren bewegen in de verschillende gangen. Heel veel geleerd en vooral veel plezier gehad tijdens de sessies met Joëlle."

Natasha AudooreAmazone